WHEY Protein

Vanille

€30,00

Whey-Protein (Molkenprotein) ist eine hochwertige und schnell verfügbare Eiweißquelle, die aus Kuhmilch gewonnen wird und alle essenziellen Aminosäuren enthält.

Gerade bei regelmäßigem Training oder einem erhöhten Eiweißbedarf kann es sinnvoll sein, die tägliche Zufuhr gezielt zu ergänzen. Im Sportraum nutzen wir Whey Protein vor allem dann, wenn es darum geht, Training und Ernährung sinnvoll miteinander zu verbinden, etwa zur Unterstützung von Muskelaufbau, Regeneration oder dem Erhalt von Muskulatur.

Nährwertangaben

Nährwerte können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren.

Schokolade

Nährwertangaben	pro 100g*	pro 30g*
Brennwert	1608kJ (380kcal)	483 J (114 kcal)
Fett	5,4g	1,6g
- davon gesättigte Fettsäuren	3,7g	1,1g
Kohlenhydrate	6,8g	2,1g
- davon Zucker	4,0g	1,2g
Eiweiß	76g	22,8g
Salz	0,77g	0,23g

Vanille

Nährwertangaben	pro 100g*	pro 30g*
Brennwert	1622kJ (383kcal)	487 J (115 kcal)
Fett	5,1g	1,5g
- davon gesättigte Fettsäuren	3,6g	1,1g
Kohlenhydrate	4,3g	1,3g
- davon Zucker	4,3g	1,3g
Eiweiß	80g	24g
Salz	0,79	0,24

*Nährwerte für eine Portion aus der angegebenen Menge Pulver und 250ml Wasser.

Durchschnittlicher Gehalt an Aminosäuren pro 100g Protein

L-Alanin	3,9g
L-Arginin	2,3g
L-Asparaginsäure	7,4g
L-Cystin	1,9g
L-Glutaminsäure	11,7g
Glycin	1,5g
L-Histidin	1,4g
L-Isoleucin	4,9g
L-Leucin	8,2g
L-Lysin	6,7g
L-Methionin	1,6g
L-Phenylalanin	2,5g
L-Prolin	3,0g
L-Serin	3,8g
L-Thereonin	5,3g
L-Tryptophan	1,2g
L-Tyrosin	2,4g
L-Valin	4,7g

Whey Protein kann dich in verschiedenen Situationen unterstützen:

Muskelaufbau: Versorgt deine Muskulatur nach dem Training schnell mit Aminosäuren und unterstützt die Muskelproteinsynthese.

Abnehmen: Hilft, Muskelmasse im Kaloriendefizit zu erhalten und sorgt gleichzeitig für eine bessere Sättigung.

Athletik & Ausdauer: Unterstützt die Regeneration und die Anpassung des Körpers an wiederkehrende Belastung.

Rehabilitation & Beschwerden: Kann den Muskelerhalt und die Gewebereparatur unterstützen, wenn Training vorübergehend eingeschränkt ist.

Empfohlene tägliche Verzehrmenge: 30 g Pulver (ein Dosierlöffel)

Für eine Portion mixt du 30 g Pulver mit 250 ml Wasser in einem Shaker.
Die Einnahme eignet sich besonders nach dem Training oder als Ergänzung eiweißarmer Mahlzeiten.

Für einen volleren Geschmack kannst du den Shake auch mit Milch oder einer Milchalternative zubereiten. Beachte dabei, dass sich die Nährwerte entsprechend verändern.

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Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung dar. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren, vor Licht geschützt lagern. Nahrungsergänzungsmittel gemäß EU Richtlinien 2002/46/EG.

Wenn du regelmäßig Proteinpulver nutzt, kann es sinnvoll sein, die Proteinquelle gelegentlich zu variieren, um die Verträglichkeit zu unterstützen.

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WHEY Protein

Nährwertangaben

Durchschnittlicher Gehalt an Aminosäuren pro 100g Protein

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